Jak zvládnout a přežít rozchod s partnerem?5 min čtení

Reading Time: 4 minutes

K tomuto článku mě vedly mé životní zkušenosti a zkušenosti mých známých, od kterých neustále slyším o rozchodu s jejich partnerem.

Věřím, že každý si tím už prošel. Tento článek je o tom, jak zvládnout a přežít rozchod s partnerem. Měl by ti ulehčit tuto obtížnou etapu života a podívat se na ni z jiného úhlu.

Na začátek mám pro tebe jednu analogii. Rozchod s partnerem by se dal přirovnat k smrti někoho známého, někoho, koho jsi měl rád. Když někdo zemře, všichni vzpomínáme jen na ty dobré věci, které jsme s ním prožili.

Připomíná ti to něco, že ano? Stejně to je i s rozchodem.

Nabízím ti několik přátelských rad, po kterých se z rozchodu rychleji dostaneš:

Nepropadej svému žalu alkoholu!

Mnoho mužů po rozchodu pije a tím se úplně psychicky zničí. Pokud si myslíš, že s alkoholem zapomeneš, tak to jsi na velkém omylu! Alkohol totiž prohlubuje depresi. Začneš se obviňovat a litovat. Budeš mít pocit, že život za nic nestojí a nemá smysl. Nepij a bude ti lépe.
Zajímavé na tom ale je, že na tuto radu nikdo nedá, pokud si to sám nevyskoušel, jaké to je příšerné a co to s člověkem udělá.

Slož růžové brýle

Jak jsem již zmínil v úvodu, po rozchodu myslíš hlavně na krásné chvíle se svou milovanou. Podívej se ale i na tu druhou stranu! To, jak jste se k sobě chovali ke konci vztahu. To, jak se k tobě někdy chovala. To, čím tě štvala…
Každá mince má dvě strany. Možná zjistíš, že ten váš vztah nebyl až tak ideální. Možná zjistíš, že to, co sis idealizoval, není tak krásné. To vše ale uvidíš, až když tvoje láska opadne. Složíš růžové brýle.

Nesedej doma na zadku

Sedět doma a trápit se je strašná hloupost. Navíc to trápení se v tobě může vyvolat pocit, že všechny ženy jsou stejné a že ti všechny ublíží tak, jako tvoje bývalá. Věř tomu, že to tak vůbec není.
Je samozřejmé, že rozchod bolí. Není nic nemorálního na tom, když o tom přemýšlíš a mluvíš. Tu bolest ale potřebuješ překonat a uvolnit ji ze sebe. To ti pomůže vrátit se do života.

Zkus se občas jít bavit a rozptýlit se. Najdi si koníčky, jdi si zacvičit, stav kariéru. Něco hlavně dělej. Tak nebudeš stále myslet na bývalou.

Co na něm vidí?

Klasická otázka, kterou si položí každý kluk, kterého opustila žena kvůli jinému. My muži porovnáváme. Ten druhý je určitě hezčí, bohatší, má ho většího…
Ale tak ženy nemyslí. Nejde tu o žádné závody. To, že vyhrál někdo druhý, bývá jen proto, že mezi tebou a bývalou už citově ochladlo. Ten druhý není lepší než ty, neporovnávej se s ním.

Hledání důvodu „proč on“ ti jen bere sílu a totálně tě může zlomit, když se dozvíš, že žádný takový důvod nemusí být.

Nemusí být vůbec hezčí, bohatší a ani pornoherec s anakondou. Stačí, když byl v správný čas na správném místě a dal tvé přítelkyni to, co jí chybělo. Ale to už nezměníš. I kdybys se snažil být lepší či dokonalejší. Nic to nezmění na faktu, že je konec.

Dostaň to ze sebe ven

Pokud cítíš nenávist k své bývalé, například za to, jak tě opustila, pomůže ti, když jí a sobě odpustíš. Nenávist tě stále drží a nutí na ni myslet.
Vím, že se mi to lehce řekne, ale opravdu to pomůže. Je lepší se s tím vypořádat, než s tím bojovat. Vyzkoušej to.

Po rozchodu je dobré sehnat si někoho, kdo tě bude chvíli poslouchat a ty mu o tom povíš. Uleví se ti.

Pokud takového člověka nemáš, jdi se někam vykřičet, vyplakat. Neduš to proboha v sobě. Nahromaděné emoce z tebe musí jít ven.

Bavení se s jinými ženami

Na rozchod jen tak lehce nezapomeneš. Víš, o čem mluvím. Pravděpodobně to asi nechceš slyšet, ale na svoji bývalou nikdy nezapomeneš, pokud jsi s ní strávil dostatečný čas.
Nemůžeš přece jen tak smazat několik let života. Vymazal by sis i kus ze sebe a svých životních zkušeností.

Pokud se na to necítíš, nikoho nebal. Ale ženám se určitě nevyhýbej. Neberej je jako potenciální vztah, jen si s nimi pokecej. Když ji nebudeš porovnávat a posuzovat, tak ti vůbec nebudou vadit. Vyhnout se jim ale je chyba.

Chci ji zpátky

Nepotěším tě. Opakované vztahy netrvají dlouho. Nemá cenu ztrácet síly v boji, který je dopředu prohraný. Ale stejně si to každý musí vyzkoušet sám.
Hlavní problém opakovaných vztahů je ten, že pokračujete tam, kde jste skončili. A to je k ničemu. I kdybys se snažil chvíli dělat vše od začátku, vrátíš se brzy do vyjetých kolejí.

A víš, jak poznáš, že sis s rozchodem vyrovnal a jsi v pořádku? Jednoduše. Už o bývalé nebudeš mluvit, vůbec ti nepřijde na rozum. Je to úplně přesná definice.

Pokud si ještě namotaný, tak na bývalou myslíš a mluvíš o ní. Ale to přejde.

Držím ti palce, tímto si musí projít každý. Aby sis mohl rozchod s partnerem přežít, musíš si ho zažít. Nejde to přeskočit, jen urychlit.