Jak být produktivnější3 min čtení

Reading Time: 2 minutes

Určitě to zná každý, ať už jsou to podnikatelé, studenti nebo zaměstnanci v jakékoliv firmě. Všichni by chtěli být produktivnější a začínají u sebe, ale bohužel s nesprávným přístupem se nedostanou daleko.

Rád bych se podělil o to, co mi vždy fungovalo nejlépe. V první řadě je potřeba být otevřený sám k sobě a vnímat realitu. Pokud je náš mozek zahlcen nepodstatnými věcmi, často si uvědomujeme, co se kolem děje, ale zároveň je to podvědomí, které raději ani nechceme vidět.

Pokud máte s tímto problém a každý den se vám zdá stejný, nudný, prázdný a neproduktivní, vezměte si kus papíru a pište.

1. Začněte hned po probuzení. Zapište, jak se vám spalo, špatné sny o bývalém partnerovi, škrábání v krku – prostě vše, co vám přijde na mysl.
2. Rozepište, co všechno máte ten den v plánu – posilování, uklízení, učení se jazyků, psaní referátu do školy, být pozitivní v práci, oslovit ženu, jít k odloženému zubaři atd. Píšu hodně příkladů, protože lidé často některé věci podceňují a nezapisují je.
3. Večer udělejte shrnutí. Napište, co vše jste udělali, jaký z toho máte pocit a co byste chtěli zlepšit do dalšího dne. Když píšete o svých myšlenkách, neomezujte se!

Proč je tato metoda tak málo využívaná, když je tak efektivní? Ženy s tímto problémem obvykle nemají. Setkal jsem se s mnoha ženami, které si vedly deníky, kde jeden den mohl zabrat i tři strany, ale asi sami víte, k jakým extrémům jsou schopny.

Muži k tomuto přístupu často zaujímají skeptický postoj, neboť to může zasahovat do jejich vnímání mužnosti. Objevuje se pocit mírného ponížení, a je těžké přimět muže, aby psali o svém každodenním životě, včetně myšlenek a psychického stavu.

Co z toho vyplývá? Tím, že budete mít vše pečlivě zaznamenané, získáte mnohem lepší přehled o sobě, svém každodenním životě a tím pádem i o životě, který žijete. Není vždy příjemné psát nebo číst o některých věcech, ale má to velký vliv na psychiku a může vás to motivovat k věcem, ke kterým byste se sami nikdy nedostali.

Říkat, že na takové věci nemáte čas, je jednodušší, než si vzít pero a každý den věnovat pět minut času, který byste stejně strávili děláním neproduktivních činností. Doufám, že to někdo vyzkouší a případně poskytne zpětnou vazbu.

Roky utíkají jako voda, máme čas, i když si myslíme, že ho vůbec nestíháme efektivně využít. Snad bude pro všechny další rok lepším rokem, ale známe se, že?