Jak být o kus produktivnější 24 min čtení

Reading Time: 3 minutes

Rád bych se s vámi podělil o další metodu, jak být o kousek produktivnější. Než vznikne jakékoli rozhořčení, chci upozornit, že v tomto případě nebudu uvádět žádné zdroje a budu popisovat pouze vlastní zkušenost nebo zkušenost jiných.

Toto téma se bude týkat mindsetu, tedy vašeho myšlení a mozku. Samotná mysl je vlastně naší nejsilnější zbraní, která určuje naši úspěšnost či neúspěšnost. Tuto mysl lze formovat do různých podob, dokážeme si tímto způsobem ubližovat nebo naopak pomáhat.

Vzhledem k tomu, že jediný článek na toto téma by nestačil, pokusím se to vyjádřit co nejstručněji a vynecháme, jak fungují samotné chemické procesy.

1. Musíte mít vždy cíl, ve který věříte. Váš mozek vás poté bude sám navádět k jeho splnění tím, že rozhýbe věci kolem vás a dá vám sílu a motivaci. Většina lidí bohužel místo soustředění se na své cíle přehrává v hlavě negativní vzpomínky, což zpětně vyvolává emoční reakci a tělo se dostává do obranného stavu, jako by mu šlo o život. Jsou to mechanismy uložené v podvědomí, které fungují miliony let nezávisle na vědomé části mysli.
2. Jistě jste si všimli, že často přemýšlíte o tom, jak něco dopadne špatně nebo jak něco nezvládnete, a dokážete si to živě představit i s pocity na základě minulosti. Tyto myšlenky vyvolávají stres, který mozek vnímá jako nebezpečí a dává mu prioritu. Místo toho byste si měli představovat úspěšné situace, představovat si svůj úspěch a výhru kdykoliv během dne. Mnoho lidí tvrdí, že myslí pozitivně, ale ve skutečnosti jen něco říkají sami sobě, než aby toto přemýšlení přenesli do podvědomí pomocí vizualizace včetně emocí. Jde o to být tím, kým chcete být, a vidět sebe na vrcholu svých touh s vědomím všech detailů.
3. Vy určujete své cíle a dokážete si představit, jak skvělé to bude, až dosáhnete vašeho snu – ať už je to hra, počítač, lyže, nebo boxovací pytel. Představujete si, jak budete hrát tu hru, jak půjdete s přáteli na hory, a většinou si tyto malé cíle splníte, dokážete překonávat překážky a hledat způsoby, jak je dosáhnout.

Ale život by neměl být jen o malých cílech, ale o něčem, co vám výrazně zlepší kvalitu každého dne. Všechny věci světa jsou bezcenné, pokud děláte práci, kterou nesnášíte, že? Můžete si stanovovat malé cíle, vizualizovat je a ani si to neuvědomovat, přitom stejnou metodu můžete použít i pro dlouhodobé cíle. Lidská představivost je silná zbraň, která je využívána málo pro zvýšení produktivity.

Můj kamarád měl sen postavit si v počítačové hře obří hrad. Vyžádalo si to tisíce hodin virtuální práce. Každý den před spaním na ten hrad myslel, představoval si, jak bude vypadat, jak bude úžasný, jak ho ukáže svým přátelům. Když se mu jeho uložená pozice omylem vymazala, uvědomil si, jak moc je život bezprostřední. Přitom stejnou metodu by mohl použít pro dosažení životních cílů, kterým ale bohužel nevěřil.

Pokud svou vizualizaci nepřijmete jako pravděpodobnou a skutečnou, kdo jiný by v ní měl věřit? Pokud uvěříte sami sobě a svým snům, překonáte překážky a získáte energii. To je to, co vás žene dopředu, ne jen vůle, ale podvědomí, které si v pozadí hlavy dělá své nezávisle na přední části mozku. Ignorujte, co vám kdo říká, představujte si to, čím chcete být, a začněte tak i žít. Vizualizaci trénujte v klidu každou noc nebo ráno, alespoň půl hodiny, a neomezujte se v detailech vaší představy.